Hoje vamos falar de uma fruta que faz sucesso nas feiras, além de ter uma casca aveludada e lisinha...sabe qual é? Sim, é o pêssego!
Esta fruta possui grandes quantidades de vitamina A, C e D, além de ser rica em sais minerais e possuir fibras que garantem o bom funcionamento do intestino e ainda vitaminas B5 que evitam problemas de pele.
E uma boa notícia: o pêssego fresco é uma das frutas de menor valor calórico! O seu consumo não para só na degustação da fruta, mas até onde a imaginação chegar: doce de pêssego, suco, bolos, sorvetes, mouses e muito mais!
Que tal uma salada de frutas com pêssego, uva, maça, banana e ameixa? Gostou da ideia? Então é só aproveitar o Café da manhã do Espaço Gourmet!
E você, tem o hábito de comer pêssego?
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