É abacaxi!

Bom dia!

Não tem nada melhor do que preparar mouses, sucos, bolo, sorvete, saladas, coquetéis e ter como ingrediente principal o abacaxi, não é mesmo?! Além dos pratos quentes como, costelas de porco com abacaxi, frango com abacaxi, entre outros.

O consumo de abacaxi traz inúmeros benefícios à saúde, pois é um alimento rico em vitamina C, betacaroteno, vitaminas do complexo B e minerais.

E para aqueles que desejam perder peso, esta fruta é indicada, principalmente para retenção de líquido.

Fica uma dica: no café da manhã é importante incluir varias frutas, pois comer só o abacaxi não é aconselhável, pode fazer mal ao estômago. Portanto acrescente 1 fatia de pão integral com queijo magro e 1 copo de leite. 

E tudo isso você encontra aqui, no Espaço Gourmet com um café da manhã equilibrado e saudável!