Bom dia!
Não tem nada melhor do que preparar mouses, sucos, bolo, sorvete, saladas, coquetéis e ter como ingrediente principal o abacaxi, não é mesmo?! Além dos pratos quentes como, costelas de porco com abacaxi, frango com abacaxi, entre outros.
O consumo de abacaxi traz inúmeros benefícios à saúde, pois é um alimento rico em vitamina C, betacaroteno, vitaminas do complexo B e minerais.
E para aqueles que desejam perder peso, esta fruta é indicada, principalmente para retenção de líquido.
Fica uma dica: no café da manhã é importante incluir varias frutas, pois comer só o abacaxi não é aconselhável, pode fazer mal ao estômago. Portanto acrescente 1 fatia de pão integral com queijo magro e 1 copo de leite.
E tudo isso você encontra aqui, no Espaço Gourmet com um café da manhã equilibrado e saudável!
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