Bom dia!
Seja pela correria do dia-a-dia que faz com que as pessoas atropelem a alimentação e não se importem com um cardápio equilibrado, ou pela crise de obesidade que tem afetado milhares de pessoas no mundo, é fato que o ser humano se alimenta mal.
Para reverter esta situação é preciso aumentar o consumo de frutas, que estão entre os alimentos mais nutritivos, pois conseguem proporcionar tudo o que o organismo necessita sem causar efeitos colaterais. Mais quais são as frutas mais saudáveis e nutritivas?
As principais estão entre o damasco, abacate, framboesa, tomate, uva, figo, limão, maçã, manga e melão. Agora você pode aproveitar a feira do final de semana e fazer uma compra completa, com alimentos necessários para uma boa saúde!
Fica a dica!
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