Bom dia, pessoal!
Hoje começa a Primavera! E você, já sabe qual a melhor alimentação, para esta estação?
Hoje começa a Primavera! E você, já sabe qual a melhor alimentação, para esta estação?
Pois bem, bom mesmo é tirar proveito e incluir no cardápio frutas típicas da Primavera que você encontra nesta época por um preço mais baixo e de melhor qualidade.
Entre as frutas destaca-se o melão, ótimo para ser consumido nos meses de calor, pois refresca e hidrata devido ao alto teor de água em sua composição. Por outro lado, encontramos o abacaxi - fonte de vitaminas B1, A e C, potássio, cálcio e magnésio.
Além das frutas, você sabia que algumas verduras e legumes também são mais encontrados nessas épocas específicas? Abóbora, abobrinha, beterraba, vagem, escarola e espinafre são apenas alguns exemplos.
Que tal trocar seu cardápio por estes alimentos mais leves e dar boas vindas à Primavera?
Fica a dica! Um ótimo final de semana!
Nenhum comentário:
Postar um comentário