Com a correria dos dias de hoje, as pessoas estão sempre com pressa, com pouco tempo para realizar as atividades diárias e isso inclui também o tempo de fazer as refeições. São poucos os que procuram separar um tempo destinado à alimentação.
Justamente por essa falta de tempo é que procura-se, cada vez mais, os serviços de fast food. É comida rápida a custo baixo e que agrada o paladar de muitas pessoas. A princípio parece perfeito, não é mesmo? Mas não é bem assim, o consumo deste tipo de alimento pode acarretar vários problemas à saúde. Para muitos, é tentador um sanduíche caprichado com várias batatas fritas e um copo grande de refrigerante, ou então uma batata recheada com ingredientes variados, uma pizza saborosa com muito queijo, sem contar as sobremesas; sorvete, milk-shake e outras delícias...
É importante analisar as propriedades nutricionais destes alimentos, se realmente eles são compostos de nutrientes saudáveis e necessários para o bom funcionamento do seu corpo. É justa a troca do prato com arroz, feijão, verduras, legumes e carne por esta rápida refeição composta por alimentos ricos em gordura?
Mesmo com a correria, reserve um tempo dedicado à uma boa alimentação. Com certeza seu corpo agradecerá!
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